Uncategorized October 1, 2018 Crystal Graves No comments

Consejos para las piernas hinchadas después del parto

El embarazo es el momento de espera más largo de una futura madre, la cual tiene que tener paciencia unos meses para luego ver venir al mundo a su bebé y esperarlo con una sonrisa en el rostro, pero durante el tiempo de embarazo para ninguna mujer es un secreto que la retención de líquido es una de las cosas más comunes y

que generan el mayor grado de molestias, pero sin embargo, dicha retención de líquidos puede sucederle a mujeres aún luego del proceso de parto dejándolas con las piernas hinchadas despues del parto, esto se ha llegado a considerar la alteración más común en las dos semanas de postparto.

Por qué las piernas hinchadas despues del parto

Son muchos los especialistas que han dado un veredicto del por qué ocurre esto, ellos afirman que durante las semanas de embarazo el útero se va agigantando cada vez más, entre más semanas pasen, esto ejerce una presión sobre las venas pélvicas y en la vena cava, la cual es la principal encargada del transporte de la sangre desde las extremidades inferiores hasta el corazón, dicha presión permite que la sangre que circula se vea ralentizada y se comience a retener en los tejidos de las piernas y los tobillos, siendo esto un método del propio cuerpo para prepararse para el parto y es por esta razón que quedan las piernas hinchadas despues del parto.

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Consejos para las piernas hinchadas después del parto

Si la mujer ve que tiene las piernas hinchadas despues del parto, aquí nos dimos a la tarea de reunir algunos buenos consejos para que no tengas que preocuparte más por eso y puedas dar con una solución que no será inmediata, pero ayudará a que las mismas vuelvan a la normalidad.

  • Para una madre en sus primeros días después del parto, con el tiempo en contra, entre lavar pañales, amamantar y demás rutinas que la dejaran sin dormir, es necesario no dejar que el cuerpo caiga en el sedentarismo, es decir, darle así sea unos 30 minutos al día de caminata en el mismo hogar con tal de que todas las extremidades del cuerpo se muevan en especial las piernas.
  • Otra buena técnica es recostarse en una cama o sofá y colocar unas almohadas debajo de las piernas de manera que estas queden más levantadas que el resto del cuerpo, esto ayudará a mejorar la circulación de la sangre en las mismas e irá disminuyendo poco a poco la hinchazón.
  • No solo durante el embarazo sino también después de este es necesario llevar ropa cómoda unos monos sencillos y unas botas cómodas con tan de no ejercer mucha presión en los pies y piernas, para no empeorar la hinchazón de estas.
  • También si se desea una madre puede buscarse un tiempo libre y darse a la fugar para buscar ayuda profesional un buen spa donde le puedan realizar un buen masaje en las piernas podrá ayudar en gran medida a bajar los niveles de hinchazón en estas.